严格来说，桩功分为动桩与静桩。

李浩按照娘子的指点，保持静站姿势，再辅以特殊的呼吸法门，进行以意领气，以气运身锻炼的一种外静内动。

然而练习了半个多时辰，除了累得够呛，却是一无所获。

按照娘子所说，这是正常现象，武功当真不是一朝一夕的事情，需要积年累月，勤加练习。

扈成与扈三娘兄妹，都是自幼习武，也是用了数年时间，才渐渐练出并掌握了“内劲”的运用，只能算是内劲入门而已。

兄妹两个这些年来，又寒暑不断的练武，这才算是达到内劲小成，再加上兵器、拳脚的武功招式，才称得上一句武艺高强。

当然，似“内劲入门”与“内劲小成”，在水浒世界并没有这个说法。

这都是李浩根据娘子所述，自己编排的一个境界，毕竟...

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