关于冥想成神：最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了 冥想成神
相邻推荐：《黎诗颜陆靖铖》  小祖宗腰软心野，江爷撩她上瘾  我，修仙虐文女主，绑了大男主系统？  农门医女：拐个王爷做相公  追画记  锦瑟年华梦长安  刑侦：我的哑巴系统没给说明书  都灵气复苏了，给我亚索模板？  毒医公主太飒了  被夫君献祭后，我修炼了无情道  清醒改嫁他人，前夫他彻底失控  华夏大地上下五千年  枕中记  不舔了！小师妹她跟七个大佬跑了  从盗墓开始小哥携崽崽穿越记  庶女嫡谋：从采女到贵妃的逆袭之路  西北风云之暗影惊澜  梦回九天君相逢  花千骨：六界危途破劫录  一人之下：我，百无禁忌！