一个就至少有两百斤重，这都是王迩这几天跟着凌出去“打秋风”的时候，从街头那些报废汽车上拆下来的。\n 为了这些轮胎，他找了好几个街区，好容易才凑了这么九个，虽然不多，但是这些也够他用了，这一切都是为了让自己变强。\n “呼，呼，我真是太难了”\n 此刻他正在空地上用尽全力的跑着，一边跑一边呲牙咧嘴，腰上绑着绳子，绳子另一头则拴在磨盘大小的轮胎上，随着他的跑动，轮胎在地上摩擦，发出哧哧的声响，与他呼哧呼哧的喘气声交相呼应。\n 他正是利用轮胎在地面上的摩擦力，来锻炼自己的腿部和腰部的肌肉。\n 俗话说，大地母亲在护佑着你，所以力量也是自大地而起，由腰部而生。在军队中，这种训练方式非常普遍，不仅能提升心肺有氧、无氧肌力，还能强化自己的耐力、以及爆发力。\n 同...

相邻推荐：从废柴嫡子到妖神：我杀穿修仙界  年年  综武之染上了曹老板癖好  综影视：想穿就穿  CSGO之爆头反馈系统  因为太弱就要努力修炼  一位探险者的自传  岁月诗痕：那些触动心灵的歌赋  我刚穿越，重生的权臣就来退婚了  最强厨神赘婿  赌石异能  奥特曼中的巴罗萨星人  白莲花女配她只想咸鱼郑拂谢伽罗  都到我嘴里了，你说慢点  我通现代后，前夫全家都后悔了  半岛：才不是梦女呢  我读心发现了男神真面目  回档：换个姿势再来一次  [综]能力者都是我信徒  都市情缘渣过的大佬都来了