方式锤炼自己的身体，如使用淬体药液浸泡、修炼基础的体术等。

此阶段主要是增强身体的强度和韧性，让身体能够承受更强大的灵力冲击，为后续的修行打下坚实的基础。

- **表现**：身体的力量、速度、耐力等方面都会有明显的提升，能够轻松举起比常人更重的物体，奔跑速度也远超普通人。

2. **炼气境**- **描述**：开始感知并吸纳天地间的灵气，在体内开辟气海，将灵气储存其中。

这个阶段的修行者需要不断地精炼灵气，提高气海的容量和灵气的纯度。

- **表现**：可以施展一些简单的法术，如御物、释放灵气护盾等。

随着境界的提升，法术的威力也会逐渐增强。

3. **凝元境**- **描述**：将吸纳的灵气凝...

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